一、合理饮食

 　　要注意在日常有一个合理、健康、规律的饮食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易发性食品以及白癜风的禁忌食品，可以适当的少吃对黑色素合成有影响的富含维生素C的食品。   　　二、适量运动   　　适量运动有助于增强免疫力，要每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能有一个强健的体魄。但是，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入，影响病情。 　　三、做好防护   　　皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料类等有害物的次数。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤，应及时通风，保证室内通风良好。   　　四、积极乐观   　　在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，尽量保证充足的睡眠。白癜风患者应该时刻保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪诱发疾病的出现或加重疾病症状的情况。   　　白癜风患者如果想要不被白癜风折磨，就应该在患病之初就进行治疗。   　　如果白癜风患者一直拖延着不治疗自己的疾病，就会让白癜风患者的病情越来越严重，让他们遭受到的折磨也越来越大，所以白癜风患者一定要在时间进行治疗。