怎样才能预防白癜风复发呢?一起来看看下文的介绍吧!

　　1、合理饮食。白癜风患者的忌口是十分必要的，但是有一个重要原则，保证身体营养均衡。不仅在治疗期间要注意，而且在以后的生活中也要注意。多吃一些多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的维生素C等。

　　2、保持良好的心态。由于精神、心理因素也可诱发该病，因此，白癜风患者患病期间应调整好自己的心态，避免过度悲观、忧郁、紧张等心理，这些都会影响患者的精神系统，导致神经系统紊乱，影响黑色素的合成。

　　3、加强锻炼。在平时的生活中，白癜风患者应当多参加一些体育锻炼，以便增强体质，提高自身免疫力，有助于抵抗疾病的侵袭。

　　4、巩固治疗。白癜风患者后，切不可过于高兴，而立刻停止治疗，因为，病情刚刚，其免疫力和微循环障碍还未恢复，此时就停止治疗的话，后期稍微受到一些刺激，就可能造成病情再度发作，因此，即便白斑已经消失，患者也不可大意，应在巩固治疗一段时间。

　　白癜风患者怎么护理效果好?

　　(1)饮食护理：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。

　　(2)坚持锻炼：白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量，影响白癜风治疗。白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　(3)阳光照射：因为受遗传、免疫、精神等因素影响，使局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。阳光中紫外线促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能辅助治疗白癜风。

　　(4)精神因素：保持愉快心情，由于精神刺激会引起白癜风，因此，白癜风患者在治疗时，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能，不利于白癜风治疗，还会加重白癜风病情。白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，可以缓解不良情绪，放松心情：找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。