对于各位爱美的MM来说，大的愿望就是希望自己的脸上光洁无暇。可是生活中的不良习惯以及对事物禁不住的诱惑使得他们脸上的青春痘丛生。可是尽管这样很多MM都没有意识到诱发青春痘的不良习惯有那些?因此，为了使MM脸上没有青春痘接下来我们就了解下诱发青春痘的不良习惯有哪些吧。

　　诱发青春痘的不良习惯：

　　1、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在青春痘爆发期应避少食。

　　3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生青春痘时避免游泳。

　　4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成青春痘问题，饮酒会加速血液循环，引爆青春痘。

　　5、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

　　6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出青春痘来!

　　上面就是对关于诱发青春痘的不良坏习惯的简单介绍，你看下你占了几条了吧。希望各位MM能在青春痘没有爆发前就对青春痘进行预防，这样可以使我们脸上还像以前那样光洁无瑕，还可以更有面子。接下来就看看如何预防青春痘。

　　怎样预防青春痘：

　　一：菊花茶

　　每天都喝菊花茶，而且至少喝2杯，一周还要吃3次苦瓜，以免痘痘再增加。

　　二：豆浆

　　大家都知道豆浆是美容圣品，同时喝豆浆也能平衡女性内分泌，所以，如果是内分泌引起的长痘，会有很好的作用。每天早上喝一杯，坚持一个月，痘痘有所好转了两天喝一次，一周喝3.4次就行了。

　　三：苦瓜燕麦粉的面膜

　　苦瓜可以治疗黑头粉刺。具体方法：取苦瓜一根，捣烂，抵汁服用。将渣加一勺燕麦粉调匀 ，涂于面部，20分钟后洗去，每周两次，可以达到很好的祛痘效果，一周一次痘痘就会变小。苦瓜不单可以做面膜，还可以抄着吃，生吃都可以都是很好的败火的东西，不过不要天天吃，一周吃2.3次就行。

　　上面就是预防青春痘的方法，你记住了多少，这些方法不仅能帮助大家减少青春痘的烦恼，还能败火。在生活中一定要注意生活中的不良习惯，不要让痘痘乘机爬上你的脸庞。如果痘痘比较严重的患者那就要到正规的青春痘治疗去咨询，以免后果严重措手不及。