说到痤疮，真可谓是人们的心中刺。当听到朋友不明所以的突然说到青春痘，相信很多读者都会有这样的反应，急忙拿起身边的镜子，万分紧张的看镜中的自己。有这个夸张的反应并不是偶然，我就特为理解。哎，该死的青春痘一旦发生，接下来的一段时间就不能安生了。气死人，它们会接二连三的出现。出现也就算了，还一下出这么多，出这么多也就算了，还非得在脸上出现，这还叫人不叫人活啦，这是我的心声，相信也是很多青春痘患者的心声。

    尤其是这即将到来的夏季，更是青春痘的多发季节，说什么我也得把它挡在城门之外，那么都有什么好的预防方法呢?重庆朝天门皮肤病医院医师在这里就为大家分享一下青春痘实用的预防方法，让这个夏天快乐每。

    夏季青春痘的预防宝典?

    1.睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠较好要够。

    2.要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，所以大家不要再挑食啦。当然，对于辛辣的食物要注意，这个嘛，还是不要吃的好，尤其是过敏体质的患者更是如此。

    3.要注意多清洁哦，不过呢，值得注意的是：在我们生活中洗脸的时候啊，一定要注意哦，洗脸不要用太热的水，温水和凉水就挺好的呢，洗完之后不要习惯性的拿手对脸部就行摩擦，洗完后就什么都不要动了，保持脸部清洁很重要。生活中由于手要接触万物，所以嘛，大家要改成用手揉脸的习惯。

    温馨提醒：青春痘实用的预防方法就介绍到这里，不要小看这些啊，方法看似不多，但是相当的实用，生活中如果多注意这些，青春痘的发生几率将会大大的降低。当然，如果不慎出现了青春痘，只有及时治疗，青春痘将不会对我们生活有任何的危害，希望生活中的大家，要多注意哦，避免青春痘的发生势在必行哦。