海带是一种营养价值的蔬菜，由于海带含碘量高，享有“碱性食物之冠”的美誉，经常被做成佳肴端上寻常百姓家的餐桌。除了食用之外，海带还具有一定的药理价值。可是营养如此丰富的海带，青春痘患者却应该少吃，这是为什么呢，下面我们就来分析一下原因。

1、青春痘患者应当少吃海带的原因

青春痘的发病机理非常复杂，目前认为主要与内分泌失调，角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。而青春痘患者如果食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及代谢产物分泌增加，从而刺激皮脂腺分泌，毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使青春痘患者长出更多的“痘痘”。

2、其他含碘高的食物青春痘患者也应当少吃

对于青春痘患者来说，平时应当避免食用含碘量较高的食物。除了我们通常熟知的海带之外，其他含碘量高的食物也要少吃。如带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。