青春痘的发病与情绪、饮食以及感染等多种因素有关,因此从心理、饮食、日常生活等3大方面进行综合护理,可以预防青春痘的发生。接受治疗的患者注意这3大护理措施,能够提高青春痘的临床治疗疗效,并降低青春痘的发病程度。
1,心理护理
青春痘多发生于患者面部,常严重影响患者的容貌,容易引起患者心理负担过重。通常表现为焦虑、抑郁等,对心理负担较重的病人,应当进行耐心的解释和鼓励,这样对青春痘的治疗具有重要性。使患者保持乐观情绪,树立战胜疾病的信心,从而达到佳效果。
2,饮食护理
青春痘的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关,所以青春痘患者应注意日常饮食,适当限制油、辣、甜等食物的摄入量。
限制的食物有:
(1)高脂肪食物,如肥肉、奶酪、香肠、巧克力等;
(2)高糖类食品,如糖果、面包、甜味点心等;
(3)辛辣饮食也可加重青春痘,如辣椒、胡椒、芥末等。
下列食品有利于青春痘的:
(1)能改善微循环的食品,如香蕉、蜂蜜、山楂等;
(2)增强皮肤抵抗力的食物,如动物的肝脏、百合、薏苡仁等;
(3)抑制皮肤出油的高维生素食物,如萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜。
3,日常护理
首先严禁用手挤压青春痘,以免引发感染;还要注意防止便秘,保持大便通常;要保持情绪稳定和睡眠充足;有选择性的使用化妆品,禁忌使用油性化妆品,以免堵塞毛孔,加重青春痘的发生。
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