青春痘的发病与情绪、饮食以及感染等多种因素有关，因此从心理、饮食、日常生活等3大方面进行综合护理，可以预防青春痘的发生。接受治疗的患者注意这3大护理措施，能够提高青春痘的临床治疗疗效，并降低青春痘的发病程度。

1，心理护理

青春痘多发生于患者面部，常严重影响患者的容貌，容易引起患者心理负担过重。通常表现为焦虑、抑郁等，对心理负担较重的病人，应当进行耐心的解释和鼓励，这样对青春痘的治疗具有重要性。使患者保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心，从而达到佳效果。

2，饮食护理

青春痘的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关，所以青春痘患者应注意日常饮食，适当限制油、辣、甜等食物的摄入量。

限制的食物有：

（1）高脂肪食物，如肥肉、奶酪、香肠、巧克力等；

（2）高糖类食品，如糖果、面包、甜味点心等；

（3）辛辣饮食也可加重青春痘，如辣椒、胡椒、芥末等。

下列食品有利于青春痘的：

（1）能改善微循环的食品，如香蕉、蜂蜜、山楂等；

（2）增强皮肤抵抗力的食物，如动物的肝脏、百合、薏苡仁等；

（3）抑制皮肤出油的高维生素食物，如萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜。

3，日常护理

首先严禁用手挤压青春痘，以免引发感染；还要注意防止便秘，保持大便通常；要保持情绪稳定和睡眠充足；有选择性的使用化妆品，禁忌使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重青春痘的发生。