1、充足睡眠，少熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡減少毒素累积。

2、多喝水，每天少8大杯，帮助身体带走毒素 。

3、多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白。

4、使用、高品质的护肤品 。广告产品一般都夸大功效。

5、合理饮食、均衡的营养，保持大便畅通。肠美人是长美的人。

6、保持皮肤清洁，睡前必须清洁皮肤，定期保养。

7、不要胡乱使用药物去痘， 一般去痘药物含有激素，愈后会留疤印。

8、不要胡乱服食药物。

9、忌食煎炸、辛辣、焼烤等刺激食物。

10、忌用手抚摸面部，避免引起感染。